sqr1z5vc0的部落格

為了保健養生，越來越多人改吃糙米飯

每盒高纖糙米熟飯保留有12公克膳食纖維，每天食用一餐糙米飯，可增加膳食纖維的攝取，優點如控制體重、穩定血糖及預防便秘等，並有助於腸道蠕動，更照顧全家大小的血糖問題。高纖糙米熟飯獨家的炊飯技術，完整保存米飯的香Q口感，美味健康更便利。

糙米白米大PK

糙米的膳食纖維是白米的8倍、維生素E是10.83倍、維生素B1為7.6倍、菸鹼酸6.88倍、維生素B6約8.5倍、鉀3.17倍、鈣2.6倍、鎂5.58倍、磷2.85倍、鐵3倍。

糙米營養保留多　有助預防慢性病

由於高纖和高營養價值的關係，一般人吃糙米能增加飽足感，有利於控制體重，促進腸道健康，降低便秘、大腸憩室症與大腸癌的發生率，同時含量豐富的維生素B群，也能促進身體新陳代謝。對慢性疾病患者而言，常吃糙米能延緩餐後血糖上升，降低高膽固醇血症，預防高血壓。

為什麼要吃蔥媽媽「高纖糙米熟飯」

100%無添加：媽媽味的吹飯技術，所使用之食材均通過農藥殘留檢驗，並全程於HACCP的中央廚房生產，安全衛生無添加任何防腐劑
嚴選食材：蔥媽媽的高纖糙米熟飯，均使用彰化在地嚴選食材搭配，讓您每一味不僅美味，更吃進健康。
方便即食：微波90秒或電鍋加熱10分鐘即可立即享用健康美味米飯。
美味口感：媽媽味的炊飯技術，打造出全家都愛吃的香Q米飯

食用方法

微波：將封膜撕掉，加熱1.5分鐘(800w)?即可食用。
電鍋蒸煮：撕掉封膜倒入盤中，外鍋加入1/2杯水，蓋上鍋蓋加熱至電鍋自動跳起約10分鐘即可食用。
創意料理：撕開封膜將飯與其他配料直接於鍋中一起拌炒。
煮軟稀飯：撕開封膜將飯與二倍水倒入鍋中，至水滾即可

吃糙米飯的好處

摘自：糙米飯難尋？達人教你煮出好吃糙米飯~uho新聞中心林又旻
網址：http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=16874
現代飲食過於精緻，蔬果纖維素的攝取量有限，因此「吃全穀」已經成為一種必然的新趨勢。歐美研究也指出，每天至少攝取約50克的實際全穀生重（如大半碗糙米飯）可降低多種慢性病發生。吃糙米可攝取維生素B1、B2、菸鹼酸、維生素E、鈣、鐵、鉀、鎂等礦物質、木酚素、谷維素、膳食纖維等，有助於控制及預防心血管疾病、第二型糖尿病、高血壓、癌症等多種慢性病發生，亦有助於體重的控制。

蔥媽媽安檢：

總是笑臉迎人的蔥媽媽，開朗的個性，如同陽光般的給人溫暖和幸福。【蔥媽媽】嚴格把關挑選所有食材，讓每位消費者吃得健康又安心。輕鬆方便的料理方式，讓您隨時隨地都能品嚐最新鮮的美味！。

?嚴選食材：採用彰化平原的陽光鮮蔬、特選麵粉、檢驗合格的上選豬腿肉，像是媽媽包給孩子吃般用心。?
?極鮮手作：接單才製作，-18度C低溫極速冷凍，真空包裝、安全衛生看得到。全程以黑貓宅急便低溫配送。
?食尚環保：無添加防腐劑，包裝質樸不使用彩色印刷與保麗龍箱，環保愛地球。

店家介紹:OEC蔥媽媽總以媽媽的愛，看顧全家人的健康

經歷了民國87年717大地震、921大地震和八八水災的【蔥媽媽】，儘管遭逢了三次大劫，依舊勇敢樂觀，勇於面對生命，用智慧度過這困境。
身為現代的新女性，老闆娘總是以身為一個聰明、堅強、開朗的母親而自豪，這也是【蔥媽媽】的由來，每一樣產品都像是做個全家人吃的般用心、注重營養與安心，也許不起眼，也許沒有華麗包裝，但這可是身為老闆娘這個母親的驕傲喲！【OEC蔥媽媽總以媽媽的愛，看顧全家人的健康】

親愛的，如果您有以上狀況不宜食用糙米飯喔！

腸胃不適者：食用糙米飯，必需考慮腸胃的耐受性，如果腸胃蠕動很差時，反而有可能阻塞而造成消化不良
咀嚼功能不佳：糙米飯的口感比白米Q，不利於老人咀嚼，建議烹煮操米飯時可多加一點水，煮成口感較柔軟的糙米飯或糙米粥，以利於方便進食。